Беременность – ноты хорошего настроения

Родить ребенка для меня всегда было  заветной мечтой. Но стоило мне узнать, что я беременна, я очень сильно испугалась. Не знаю, что со мной тогда произошло, но в меня вселилось одновременно куча страхов. Я боялась, что моя жизнь рухнет, и куда я с малышом. Я не знала, как  буду справляться с ним. Но больше всего я боялась самого процесса родов.
 Я помню, сколько у меня было вопросов и сомнений, как мне хотелось с кем-то поделиться. Хотя сейчас у нас есть в помощь множество форумов, сообществ, да и просто информации в интернете, книгах, журналах, все равно этого мне было мало. Порой во всем этом многообразии информации можно было «утонуть», так и не найдя ответа на свой вопрос. Поэтому я бы хотела сегодня поделиться с вами некоторой полезной информацией, которая помогла в свое время мне.


Беременность  в разгар лета
 
Беременность – очень важный и ответственный этап в жизни каждой женщины, особенно если это первая беременность.  Мне казалось, что нужно всего остерегаться, холода, солнца, воды и так далее.  Моя беременность протекала все лето. Пляж, солнце и вода.
Очень хотелось поваляться на пляже, позагорать и плавать, но я себе отказывала во всем этом, пока не пообщалась с прекрасным врачом, который впоследствии и принимал у меня роды. Эта замечательная женщина развеяла мои заблуждения, появилась хорошая новость: оказалось, что плавание для беременных полезно, но нужно быть благоразумными и избегать солнца. Можно сидеть в тени или устраивать себе сиесту.
Конечно, мы с мужем ездили не на общественный пляж, потому что мне не комфортно было среди людей с пузиком. Но тогда, травянистый берег с березками для меня стал самым настоящим курортом.
 
Беременность, это не арест
 
На протяжении всей беременности мне было очень тяжело. Мне приходилось от многого отказываться. Мы с мужем перестали ходить в гости, в рестораны, да и просто перестали выезжать на прогулки в парк.  И только сейчас я поняла, что я потеряла такое огромное количество свободного времени, чтобы хорошо отдохнуть перед появлением малыша.
Я закрыла себя и своего мужа в четырех стенах, и сама от этого страдала. Я смотрела на своих подруг и завидовала им, вместо того чтобы пойти вместе с ними в кафе или в сквер. Мне казалось, я больше не вписываюсь в их компанию. Это  я сейчас понимаю, что это был бред сумасшедшей беременной женщины.

 
 
Музыка – лучший антидепрессант
 
Эмоциональное состояние будущей мамы непредсказуемо. Вроде бы все идет хорошо, скоро на свет появится малыш, но на душе не спокойно, и подступает ком к горлу.  Все это и мое странное поведение объясняется гормональными изменениями, которые можно успокоить с помощью музыки.
 О том, что слушать музыку в животике у мамочки полезно малышу, знают все. Но о том, что  любимые мелодии можно слушать для борьбы с повышенной тревожностью, я уже узнала ближе к родам. Для поднятия настроения можно устраивать себе небольшие сеансы акустической терапии.  
Мне это хорошо помогало, я успокаивалась на раз-два. Вечерами я гуляла, слушая в плеере свои любимые песни и мелодии. Было очень жалко, что мне об этом рассказала подруга поздно, когда я всю беременность почти жила в страхе и отчаянии, что моя жизнь стала скучна.
 
 Будущей маме лишние переживания ни к чему. Маленький ребенок еще в утробе матери все чувствует и тревожится вместе с ней. Поэтому беременность должна проходить в спокойствии и радости.