Гречана каша з сухофруктами
Кулінарія
Як зробити улюблену гречку ще смачнішою і кориснішою? Додайте сухофруктів! Чудова страва для сніданку, обіду та вечері. Рекомендую всім на замітку рецепт приготування гречаної каші з сухофруктами.
Опис приготування:
Про користь гречки можна говорити багато, каша також є найпопулярнішим гарніром. Однак про гречку з сухофруктами, зізнайтеся, ви не часто чуєте. І даремно, адже це дуже цікава і корисна страва. Приготувати гречку з сухофруктами можете, відваривши її з ними або обсмаживши сухофрукти з цукром і потім вже додавши їх до гречки. У будь-якому випадку виходить дуже смачно! Для приготування гречаної каші з сухофруктами я беру чорнослив і курагу, а також трохи горіхів та інжира.1
. Гречку промийте гарненько, залийте водою теплою (кип'яченою, бажано) і проваріть хвилин 5 або 7. Потім зніміть з вогня.2
. Сухофрукти промийте ретельно, наріжте їх на невеликі шматочки (хто як любить, можна взагалі дрібно порізати) .
3. Горіхи подрібнюйте в блендері, але не сильно дрібно.4
. Мед розведіть в теплій воді, води багато не треба, візьміть пару столових ложок. Замочіть у меді горіхі.5
. Тепер змішайте з гречкою горіхи в меду і сухофрукти, перемішайте і дайте настоятися хвилин 15. Раджу накрити кашу рушником.
Готову гречану кашу з сухофруктами подавати також можете зі свіжими ягодами. Приємного апетиту!
Призначення: На сніданок/На обід/Для Основний
інгредієнт:Фрукти/Сухофрукти/Крупи/ГречкаБлюдо
: Гарячі страви/КашіДієта
: Рецепти для схуднення
Інгредієнти:
- Гречка - 1 Стакан
- Вода - 3 Склянка
- Курага - 100 Грам
- Чорнослив - 100 Грам
- Інжир - 100 Грам
- Грецькі горіхи - 100 Грам
- Мед - 2 Ст. ложки
- Спеції - До смаку
Кількість порцій: 2-3