Грудка індички в мультиварці на пару

Віддаєте перевагу легким, корисним і низькокалорійним стравам? Тоді рецепт приготування грудки індички в мультиварку на пару саме те, що вам потрібно. Для дорослих і дітей, на обід або вечерю.

Опис приготування:

1. Вимийте і обсушіть філе.2
. Щоб грудка індички в мультиварці на пару в домашніх умовах була соковитою і смачною, попередньо її краще замаринувати. У глибоку мисочку викладіть філе, поперчите до смаку і додайте розмарин (можна використовувати й інші спеції до смаку) .
3. Додайте соєвий соус (якщо використовується інший соус, додайте тріску солі), перемішайте, і залиште в холодильнику мінімум на півгодини
. Підготуйте чашу для приготування на пару. Викладіть туди філе.5
. Готуйте в режимі «Пар» близько 40-50 хвилин (залежно від розміру шматочків) .
6. Перед подачею готове філе посипте кунжутом.
7. В якості гарніру найкраще використовувати овочі на пару, в даному випадку - це зелений горошок, доповнений сушеними помідорами і маслинами.
Ось і весь секрет, як приготувати грудку індички в мультиварці на пару. Корисна, дуже яскрава і неймовірно смачна страва! Обов'язково варто спробувати повторити цей рецепт будинку.

Призначення: На обід/На вечерю/Для дітей/На обід/На вечеряний Основний
інгредієнт:Птах/Індичка/Філе індіанкіБлюдо
: Гарячі страви/Страви на   Дієта
: Дієтичне харчування/Рецепти для схуднення/Низькокалорійні/ПП рецепти

Інгредієнти:

• Філе індіанки - 2 Штуки
• Соєвий соус - 2 Ст. ложки
• Перець - За смаком
• Розмарін - За смаком
• Кунжут - 1 Ст. ложка (за бажанням)

Кількість порцій: 2