Кефирный коктейль с бананом и медом
Кулінарія
Сложность: средняя
Полезное питание сегодня очень модно. Но многие люди расценивают это как "полезное - не значит вкусное". Сегодня хочу убедить вас в обратном. Приготовим кефирный коктейль с бананом и медом. Такой коктейль достаточно сытный (за счет присутствия в нем банана), но при этом очень легкий - кефир играет свою роль на 100%. Поэтому пьется вкусно, полезно и с удовольствием) Пробуем?!!
Ингредиенты рецепта
В список покупок
кефир 1%
400 мл
бананы
2 шт
мед
1 ч.л.
корица молотая
1 щепотка
имбирь молотый
1 щепотка
Как приготовить ""Кефирный коктейль с бананом и медом""
Очищенные от кожуры бананы, натираем на крупной терке.
К натертой банановой массе добавляем щепотку молотого имбиря, щепотку молотой корицы и чайную ложку меда.
В чашу для миксера наливаем кефир.
Затем в этот кефир добавляем нашу банановую массу и тщательно взбиваем. Я взбиваю примерно минуты 2, чтобы бананы хорошо измельчились и кефир принял воздушную консистенцию.
Ну вот и все... наш вкусный и полезный коктейль готов! Давайте стаканчики! И приятного аппетита!