Лавашні рулетики з куркою

Наскільки все просто, швидко і смачно, виходять із серії пальчики оближеш)). А коли гості на порозі... Готувала неодноразово. Спасибі за рецепт Sonya (sonulya) ЖЖ.

Інгредієнти для «Лавашні рулетики з куркою»:

  • Філе куряче - 500 г
  • Цибуля ріпчаста - 250 г
  • Морква - 1 шт
  • Бульйон (курячий, 2-3 поварки)
  • Лаваш (тонкий)
  • Спеції (зіра, коріандр, гострий перчик, трохи куркуми, барбарис, сіль, перець - за смаком)

Час приготування: 40 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
678.1 ккал

белкі120
г

жири6.1
г

вуглеводи31.5
г

100 г страви

     

ккал
81.7 ккал

белкі14.5
р


жири0.7
р

вуглеводи3.8
р

 

Рецепт «Лавашні рулетики з куркою»:

[i] куряче філе я злегка відбила. [/i]

Слова автора. Нарізати на тонкі смужки,

цибулю тонко нарізати, моркву нарізати соломкою.

Цибулю і моркву обсмажити до прозорості, додати курку і обсмажувати ще пару хвилин.


Додати трохи бульйону і загасити пару хвилин до готовності курки.

Додати спеції.

Остудити начинку.

Лаваш нарізати на невеликі шматки і скрутити рулети з курячою начинкою.

Змастити форму для запікання маслом, викласти рулети, полити 1-2 кухарками бульйону


і запекти в гарячій духовці 10-15 хвилин або поки начинка не прогріється, а лаваш не підрум'яниться.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND