Сегодня многие стараются вести не только более здоровый, но и экологичный образ жизни. Потому что в большинстве случаев человек негативно воздействует на планету. И некоторые последствия этого мы видим уже сейчас.

Хотите усилить ощущения от йоги, насладиться гладью воды и природы и заодно проработать больше мышц, чем обычно? Попробуйте йогу на сапах!

Бывает, начать медитировать сложно. Нужно сконцентрироваться, отпустить мысли, но не получается, сознание и внимание «спотыкаются» о несовершенства окружающего пространства. Как обустроить место для медитации, чтобы захотелось практиковать ее каждый день?

Как бы вы ни худели на диетах, если вас затронут проблемы с мозгом, то форма живота и бедер будут не так уж важны. Что если соблюдать диету не для фигуры, а для мозга?