Если ваш ребенок пошел в первый класс, то весь год вам нужно будет водить его в школу. Из досадной необходимости эту обязанность можно превратить в шанс добавить в жизнь движения и сжигать больше калорий, особенно если впереди ждет многочасовая сидячая работа.

Хочется сладкого? Делимся с вами тремя несложными рецептами, которые понравятся тем, кто придерживается правильного питания.

B12 нужен для нашей нервной системы, крови и нормальной работы ЖКТ. К сожалению, самостоятельно вырабатывать этот витамин человеческий организм не может. Поэтому рассказываем, из каких продуктов мы его можем получить.

Все знают, что яблоки полезны, потому что в них есть клетчатка. Но на самом деле существует целый ряд продуктов, где ее содержание намного выше. И о 7 мы расскажем в этой статье.